一年之际在于春，让一切都顺着好的趋势发展下去，可谓事半功倍。立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，赶走春困。

 指导专家·焦宏官 中国中医科学院 中医博士(在读) 住院医师

 编辑·施静 插图·范薇

 梳头顶

 方法：最好用牛角梳，如果没有，就用手指甲，每天早起从前发际梳到后发际100遍。

 功效：头部为诸阳之汇 ......
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