糖尿病患者的症状主要是“三多一少”，基于症状的考虑，糖尿病人不适宜剧烈运动，但不运动也不好，毕竟运动是糖尿病的最佳治疗方法之一，只是锻炼时机和时间的选择，是有一定讲究的。

 锻炼要注意时间

 对糖尿病人来说，要尽可能在饭后1-2小时运动。此时患者的血糖水平比较稳定，加之胃中的食物也消化大半，此时锻炼不易伤害肠胃。尤其早餐后是运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，此时运动往往不必加餐。需要注意的是，患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动 ......
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