研究发现：每天称体重瘦得更快

 在减肥时你们的决心是否坚定呢，减肥期间会每天称体重记录变化吗？近日，英国《每日邮报》援引了美国佐治亚大学在《肥胖》杂志上发表的研究称，经常称体重的人能够保持体重不增长，甚至能瘦得更快。

 美国佐治亚大学的研究员们在2017年11月中旬至2018年1月初，對111名年龄在18～65岁的成年人进行跟踪调查。研究结果发现，研究期间每天称体重的人瘦了0.1公斤，而回避称体重的人平均增重2.2公斤。

 专家解释称，因为每天称体重的人对自身体重严格要求，每日称重以监控体重变化。如果体重增加时，他们会在第二天注意饮食并做更多运动 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2019/07/03.htm
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