智商并不是从出生时就固定下来了，美国一家文摘网站归纳了一些简单的窍门，它们能潜移默化地帮助人们提升智力水平。

 一、把光线调亮

 让脑瓜更灵活的一个简单方法就是增加照明。美国密歇根州立大学的研究者近期发现，暴露在明亮灯光下的啮齿动物完成任务的表现更出色，而那些暴露在昏暗灯光下的老鼠其海马体(负责学习和记忆功能的大脑区域)的功能丧失了30%。很多人没有意识到光线对他们身体的实际影响，通过将自己暴露在特定的照明光谱中，可以提高精神警觉性、注意力和认知能力。

 二、欣赏大自然

 美国犹他大学的认知与神经科学家发现，步入大自然能将人们创造性解决问题的能力提高50%。这是因为自然环境有助于恢复已经被耗尽的注意力，从而提高人们的创造性和解决问题的能力 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2019/05/76.htm
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