解决宝宝便秘

 宝宝一旦发生便秘，妈妈们不要急于给宝宝使用通便药或泻药，以防伤及脾胃，引起不适症状。在这里介绍几种解决宝宝便秘的方法，供家长参考选择。

 调整饮食

 4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。

 食疗方法

 荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。

 菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。

 培养定时排便的习惯。婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。

 做腹部按摩

 成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-3783/2011/12/29.htm
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