医网摘要：产后恢复的话，我们先来看看子宫恢复的原理。子宫会在一个月内完成复旧，会不断排除不需要的物质，所以妈妈们要减肥最好也是趁这个时候，有方法的让自己瘦下来。

    子宫壁完全是肌肉纤维。女性在怀孕期间，由于受体内荷尔蒙分泌的影响，子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张。这种变化是非常大的：子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那么大，而其重量也大约由60克增至1000克。       分娩后，随着胎盘的排出，子宫也逐渐恢复到原来大小。但还是需要大约6周的时间，才能完全收缩至最初的大小与重量，这个收缩的过程称为复旧。当子宫复旧时，子宫内部不需要的东西会排出，这些排泄物称为恶露，一般情况下持续3―4周。最初，由胎盘处排出红色的血，过几天便呈褐色，数周以后，则呈黄色。       颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失量会有所变化，最常见的是小小的血凝块，一般的恶露不会有恶臭。一旦发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。
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