王承恩

 垂钓对健身养生很有益处。在西周时期被尊为“尚父”的姜子牙，活到97岁高龄。他在任职时已是耄耋之年，但他身体健康、耳聪目明、思维敏捷、精力充沛，不仅是因为他有超人的天赋，还与他数十年垂钓生涯有相当的关系。

 从运动医学、运动心理等角度分析，垂钓对健身养生有以下几方面的好处。

 垂钓是一种行之有效的自我精神疗法。当一条活蹦乱跳的鱼儿被钓上来后，会使人欣喜万分，心中的快乐难以言表。鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望，因此，每提一次竿，无论得鱼与否都会获得一次快乐的享受。此种乐趣冲淡了人们精神上的忧虑，患者处于这种精神状态中，必然有利于疾病的医治和病情的好转。

 垂钓能使人的神经和肌肉松弛。垂钓者从充满尘烟、噪音的城市来到环境幽静的郊县，与青山绿水、花草虫蝶为伴，与风声、鸟语、蛙鸣、虫唱、鱼闹、林喧为伍，会有心情舒爽、脑清目明、心旷神怡之感 ......
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