1 室温26℃

 夏季，很多夫妻贪图凉快，要么把空调温度调得很低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。可以在同房前先打开空调或电扇给房间降温，同房时再将其关闭。室温保持在26℃左右为宜。

 2 不打“疲劳战”

 夏日炎炎，耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动。在工作繁忙、睡眠减少的情况下，一味放纵自己的欲望，会进一步透支体力，使抵抗力下降，增加感染各类病菌的可能。因此，在夏日应适当节制房事，切莫打“镀劳战”。

 3 避开雷雨天

 夏季常会有雷电交加、气压较低的天气，因此人会有胸闷、气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持同房，很可能会引发阳痿、早泄，不仅影响今后的夫妻生活，还会增加自己的心理负担。

 4 房事后不碰冷水

 在剧烈的房事运动后，应适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌房事后立即冲冷水澡或喝冰水。

 5 不要穿得过少

 炎炎夏季，细菌繁殖能力大大增强。由于睡觉时身体暴露的部位较多，因而注意局部卫生显得尤为重要。男女同床而眠至少应穿着宽松衣裤，不要穿得过少。

 6 老年人量力而行

 老年人在夏天做爱时，要量力而行，若患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，最好少“办事”。尤其是性交后出现出汗过多、心率加快、神疲乏力者，更应注意节制，以免房事加重对体力的消耗。, 百拇医药(王 宏)
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