口腔溃疡怎么办？

 最近这几个星期来，我总是起口腔溃疡，请问是不是缺什么营养啊？我应该怎么做呢？

 天津薛静

 口腔溃疡的病因很多，不一定是营养原因造成的。常见的原因有消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻、便秘；内分泌因素，如女性月经期间；精神因素，如精神紧张、情绪波动、失眠；遗传因素，父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%~ 90%的几率患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%~60%的几率患病，等等。当然，当体内缺乏某些营养素，如锌、铁、叶酸、维生素B■等，会降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

 普通的口腔溃疡具有自愈性，一般病程为2周左右，但有些复发性的口腔溃疡病因复杂，常用的治疗方法有时只能减轻疼痛，不能完全控制复发。所以，在口腔溃疡反复发生时，首先应该找出病因，去除病因。同时，养成健康的生活习惯，注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅 ......
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