有人认为口香糖可以防龋，有人认为它能致龋，到底哪个对?口香糖还有其他作用吗?嚼口香糖应注意什么?这是不少人关心的问题。

 有关专家认为，一般情况下，口香糖对口腔保健是有益的。

 首先，经常咀嚼口香糖，通过长时间地反复咬合的动作，可以锻炼颌骨、咬肌和牙齿，甚至有利于美容。有研究报道，每天咀嚼口香糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。咀嚼可以促进面部的肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。

 其次，经常嚼口香糖可以增加唾液的分泌，更好地冲洗和清洁口腔，从而减少牙菌斑的形成。且口香糖的口感清爽，可提高人们咀嚼的兴趣，暂时改善口腔内的不良气味。自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

 但是，口香糖也容易导致龋齿的发生。一般口香糖的甜味剂主要是蔗糖或果糖，在嚼口香糖的时候。它们会扩散到牙缝里。口腔中的致龋菌会和它们一起黏附在牙上。进而产酸，对牙齿产生腐蚀作用，使牙齿脱钙而发生龋齿。所以，咀嚼口香糖不仅不能预防龋齿，反而可能导致龋齿。不过，咀嚼木糖醇口香糖则可避免此种情况的发生。另外，咀嚼口香糖还能有效预防口腔溃疡。

 由此看来，咀嚼口香糖的好处还真不少。但有专家提醒，补过牙的人不宜常嚼口香糖，以免使补牙材料中的汞释放出来，危害健康。咀嚼口香糖还要注意公共卫生。不要随意将嚼过的口香糖吐到公共场所的地上，而应该把它包好丢弃至垃圾桶中，以保持环境卫生。, http://www.100md.com(蓝 天)
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