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åƒçƒ¤è‚‰åˆ«æ­é…å¯ä¹(居家情报站)

  åƒçƒ¤è‚‰åˆ«æ­é…å¯ä¹

 çƒ¤è‚‰é¦™æ°”扑鼻ã€é£Ÿä¹‹æœ‰å‘³ï¼Œæˆä¸ºè®¸å¤šäººèšä¼šçš„首选。殊ä¸çŸ¥ï¼Œçƒ¤è‚‰åœ¨ç†çƒ§çš„过程中,容易带æ¥å¾ˆå¤šå¥åº·é—®é¢˜ï¼Œæ¯”如脂肪å«é‡é«˜ï¼Œèƒ†å›ºé†‡çš„å«é‡ä¹Ÿå¾ˆé«˜ç­‰ã€‚尤其值得关注的是,æ®ä¸€é¡¹æœ€æ–°çš„研究显示,åƒçƒ¤è‚‰æ—¶å¦‚æžœæ­é…å¯ä¹ï¼Œè¿˜æœ‰å¯¼è‡´éª¨ç™Œçš„å±é™©ã€‚

 å¦‚æžœåªæ˜¯å•å–å¯ä¹æˆ–者åªåƒçƒ¤è‚‰å€’ä¸ä¼šæœ‰å¤ªå¤§çš„关系,åªè¦ä¸è¿‡é‡éƒ½ä¸è‡³äºŽäº§ç”Ÿå¾ˆå¤§çš„å½±å“ï¼Œä½†æ˜¯å¦‚æžœè¿™ä¸¤æ ·é£Ÿç‰©åŒæ—¶è¿›é£Ÿçš„è¯ï¼Œå°±ä¼šå¯¹èº«ä½“å¥åº·å¸¦æ¥å¾ˆå¤§çš„å½±å“。因为å¯ä¹ä¸­æ‰€å«çš„咖啡因会加速ç†çƒ§é£Ÿç‰©åˆ†è§£åŽçš„ç¢³ç¦»å­æ´»åŠ¨ï¼Œè¿™ç§çŽ°è±¡ä¼šå¯¼è‡´ä½“å†…çš„é’™è´¨ä¸¥é‡æµå¤±ã€‚由于人体有自行修å¤çš„æœºåˆ¶ï¼Œå› æ­¤å½“é’™è´¨ä¸¥é‡æµå¤±çš„æ—¶å€™ï¼Œäººä½“会ä¸ç”±è‡ªä¸»åœ°æƒ³è¦ç”Ÿæˆæ›´å¤šéª¨ç»†èƒžã€‚è¿™ç§è¿‡åº¦å¢žæ®–容易产生病å˜ï¼Œå¯¼è‡´éª¨ç™Œã€‚

 è™½ç„¶è¿™æ˜¯ä¸€é¡¹æ–°çš„研究,还有待进一步è¯å®žã€‚但是åƒçƒ¤è‚‰æ—¶å¸¦æ¥çš„很多å¥åº·é—®é¢˜ï¼Œåº”该引起é‡è§†ã€‚这些ç«çƒ¤ã€çƒŸç†é£Ÿå“,烧烤时炭ç«ä¸­çš„å‘›çƒŸå«æœ‰å¤šç§è‡´ç™Œç‰©è´¨ï¼Œé£Ÿç‰©ä¸­çš„维生素é­åˆ°ç ´å,蛋白质å‘ç”Ÿå˜æ€§ï¼Œæ°¨åŸºé…¸ä¹ŸåŒæ ·é­åˆ°ç ´å,严é‡å½±å“维生素ã€è›‹ç™½è´¨ã€æ°¨åŸºé…¸çš„æ‘„入。因此,应尽é‡å‡å°‘åƒçƒ¤è‚‰çš„æ¬¡æ•°å’Œæ•°é‡ã€‚, http://www.100md.com(佚å)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2009/02/37.htm
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