春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

 ——《黄帝内经》

 从《黄帝内经》中可以知道，初春时节，乍暖还寒，经过了一个冬季的闭藏，各种致病的细菌、病毒也开始活跃起来，温热毒邪开始侵袭人体，若稍不注意就会染上流感、麻疹、猩红热、肺炎等传染病。从立春开始，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，因此也应对脏腑进行调养，而春天是养肝的最佳时节，肝藏血，人体气血充足则百病不生。

 ◎初春吃点破壁灵芝孢子粉

 众所周知，灵芝对人体好处颇多，但其精华部分孢子对人体的保健功效更为显著，不但能够保肝护肝，长期服用可以强身健体 ......
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