干果种类繁多，包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花子、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等。还有很多坚果，是随着改革开放以后经济水平的发展，才逐渐广泛地进入市场。其中有些种类人们已经很熟悉，如开心果、大杏仁、腰果等，还有些种类人们很陌生如夏威夷坚果、美国山核桃、香榧果、巴西坚果等等。这些坚果风味独特，深受人们的喜爱。逢年过节，家家必备几种珍贵坚果。购买干果最好选择密封包装的干果。购买散装干果，应尽量选择大型正规超市，看清生产日期和保质期。不要贪便宜在街边小摊小贩处购买。挑选干果要注意以下原则：

 看色泽：质量好的干果色泽均匀。太过“漂亮”、“白净”的干果往往经过一些化学处理，且有些产品的化学成分严重超标 ......
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