胡萝卜誉称“小人参”，这足可见胡萝卜的营养价值是很高的。那么糖友还是马上自己尝试着做一次“人参宴”吧!为了使糖友的思路更加的开阔一些，现在这篇文章中列举四种以胡萝卜为主做馅儿、做菜、煲汤等的佳肴吧!

 胡萝卜素包子

 主料：面粉、胡萝卜、韭菜

 配料：食用油、葱、姜、盐

 制作过程

 1.和面。用温水和面，和面时一边加水一边和(用手搅拌面粉使之抱团)，提醒不要一下就把水倒进去然后再和面，那样很容易导致面没有力度；面和好后盖上布或者盖帘饧上一段时间，看见面团呈现蜂窝装的小眼时就可以做剂子了；

 2.择菜 ......
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