随着我们国家高血压人群的不断壮大，控盐成为了大家普遍的常识。平时做菜煲汤，人们都知道少吃盐更健康，为此，有的家庭还专门用限盐勺来控制用盐量，但人们却很少注意到日常零食中也会暗藏着许多盐。

 都是盐太多惹的祸

 古代典籍《黄帝内经》记载：“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。”意思是：吃得太咸，损伤骨骼、肌肉紧缩、心情抑郁。那么，长期高钠饮食，究竟会对我们的身体产生哪些危害呢？

 升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。

 促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高 ......
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