冰冻果蔬比“新鲜”果蔬更健康

 据《每日邮报》报道，英国利兹海德食物研究所和切斯特大学进行了40项测试，分别研究果蔬在冰箱普通冷藏室和在冰冻室零下温度中存储3天之后的营养成分。结果显示，吃刚刚摘下的果蔬产品最健康，不过冰冻果蔬的营养价值几乎与刚摘的产品相同，要远胜于平常人们购买的所谓“新鲜食品”。

 研究人员发现，冰冻西兰花比新鲜西兰花拥有更多的维生素C、叶黄素和4倍的胡萝卜素，但后者则含有较多的多酚，这种元素有助于防止癌症。而比起新鲜胡萝卜，冰冻胡萝卜则含有3倍的叶黄素和2倍的胡萝卜素，维生素C和多酚含量也更高。冰冻的豆芽在所有营养元素含量上得分也比新鲜豆芽更高。不过也有例外，实验发现新鲜菠菜在部分测试中的数据要胜过冰冻菠菜。

 低矿物质水可增加心血管病风险

 我国第三军医大学军事预防学院环境卫生学教研室舒为群教授科研团队最近研究证实，饮用两种矿物质含量极低的瓶装水(人工矿物质水和纯净水)可使血液中几项独立的心血管风险指标水平增加，预示着具有相对较高的心血管疾病风险。该研究论文刊登在《国际心脏病学杂志》上。

 加拿大教授研究称 抠鼻孔让人更聪明

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