美国《预防》网站刊发医学专家的文章。介绍了世界各地健康女性在保持身材苗条、消除压力过幸福健康生活方面的日常习惯。

 1、自制饮用水。墨西哥健康女性自制家庭新鲜饮用水，以确保饮入大量的H2O分子。她们以这些自制的提神清脑的饮料代替高热量的饮料，并配置以维生素、矿物质和抗氧化物。一般来说，来自餐馆或街头自动售货机的饮料通常含有大量的糖分，但完全可以轻而易举地在家里制作较为健康的饮料，如加入一些新鲜水果、蔬菜或药材。最受欢迎的风味便是黄瓜、柠檬、芙蓉葵和椰子汁。

 2、为生活工作，而不是为了工作生活。澳大利亚女性中最流行的词无疑是平衡生活。越来越多的澳大利亚女性追求丰富多彩的生活 ......
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