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清热润燥火龙果(食疗食养)

当前位置: 首页 期刊 《科学养生》 2016年第6期 编号:12871019 清热润燥火龙果 http://www.100md.com 2016年6月1日 《科学养生》 2016年第6期 清热润燥火龙果 清热润燥火龙果
  火龙果色红似火,外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。火龙果还叫青龙果、红龙果、龙珠果、仙蜜果等。其光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,所以称为“吉祥果”。人们因食火龙果健康长寿,所以又叫长寿果。

 火龙果的汁液对抑制病毒、肿瘤的生长等均有积极作用,又称“中国抗癌水果之王”。火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3~8.8毫克、磷30.2~36.1毫克、铁0.55~0.65毫克和大量胡萝卜素及花青素(红肉果品种最丰)。它集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身,是一种绿色环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。

 中医认为,火龙果性凉,味甘、淡 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN23-1414/2016/06/06.htm
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