饮食影响皮肤的健康。美国皮肤学专家在微软网站载文指出，尽管一些嗜好不会一夜之间让你改变容颜，但持续性地摄入不良的饮食则会加速皮肤衰老的过程，为了保持容颜的年轻，以下食物的摄入应适量。

 1、甜食。糖类摄入过量可开启身体的糖化过程。当摄入量超出细胞所能处理的限度时，过剩的糖分子与蛋白质结合，形成“高级糖化终端产品”，从而损害皮肤的胶原蛋白。

 2、酒精。肝脏好则肤色亮。良好的肝功能意味着潜在影响皮肤的毒素可自然排出身体。如果毒素堆积在肝脏处而不能适时的分解，皮肤则会出现各种问题，如痤疮、面色灰黄以及皱纹。饮酒造成的最大影响是让人体脱水干扰睡眠，进而加速人体老化。睡眠不足的后果是面部出现皱纹，呈现不均匀的色素沉着，皮肤弹性下降。

 3、白葡萄酒。白葡萄酒中所含的酸可损害牙釉 ......
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