慢性胃炎的朋友在日常饮食中要注意对食物的选择,从而起到对胃的保护。
水果篇
不能吃的水果(太甜的不能吃,会加速分泌胃酸):香蕉,榴莲,西瓜,梨,猕猴桃,青枣,柿子,西红柿,橘子。
可以吃:火龙果,木瓜,苹果(不要空腹)。
日常进食注意事项:
胃痛的人不要吃太多稀饭和粥,稀饭的水分太多,并且吃的时候会忽视细嚼慢咽,直接下咽,吃了容易产生更多的胃酸,伤害胃粘膜X不可以饿到,也不可以吃太饱,太饱胃部为了消化食物会分泌更多的胃酸(胃酸伤害胃粘膜)不要吃宵夜或者睡前进食,胃部吃了宵夜晚上半夜会一直消化食物,产生更多的胃酸,更会导致早上起来肚子是空腹的状态,胃酸会直接伤害胃粘膜,导致胃痛睡眠不足,精神紧张,不安,压力大都会导致胃炎发作胃痛胃部的保暖也很重要,痛的时候可以热敷一下胃部。
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