大家都清楚蜂蜜是一种营养价值极高的营养滋补品，很多的朋友在生活中都有吃蜂蜜的习惯。但是说到蜂蜜具体的营养价值多数的朋友并不能一一的列举出来。别着急，健康网小编已经为大家进行了总结，下面就向大家介绍一下蜂蜜的10大养生功效，希望大家别错过了。

对肝脏有保护作用

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

治疗肤伤害

蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

改善血液的成分

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

帮助睡眠

失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

迅速补充体力

食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

杀菌

蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

常吃蜂蜜有哪些好处呢？上面医生已经为大家列举了吃蜂蜜的10大好处，怎么样，现在对于蜂蜜大家是否更加的喜爱了呢？当然，蜂蜜的养生功效还有很多，除了食用以外，外敷蜂蜜也有不错的美容护肤功效，如果大家有美容的需求，不妨尝试一下。

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