孕期，为了保护胎儿的健康，孕妈妈们会远离各种的化妆品，甚至连基本的护肤产品都不敢用真的要如此吗？美容专家指出，在孕期，孕妈妈更加应该注重皮肤的护理。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。那么孕妇如何保养皮肤呢？

孕妇怎么保养皮肤

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

孕妇能用的保养品有哪些

1、亲润豆乳系列之滋养洁面乳

功效：加快肌肤新陈代谢，使老化角质脱落。

主要成分：大豆异黄酮、水解大豆蛋白

2、十月天使保湿系列之孕妇深层保湿乳液

功效：保湿提亮肤色。

主要成分：海藻糖、米糠油

3、 Belli基础清洁系列之孕妇粉刺洁面露

功效：有效抑制妇女因怀孕引起的内分泌造成的粉刺，同时可以清洁死皮，使皮肤更加透亮并富有光泽而不干燥。

主要成分：独特羟基酸成分、绿茶叶萃取精华，小黄瓜萃取精华

孕妇皮肤保养原则

敏感肌的保养原则

敏感肌的保养原则，应注重清洁、保养的每个小细节，尤其使用的保养品也必须特别挑选天然有机、无皂碱的成分，饮食上也要均衡饮食，避免重咸、油炸类等食物。以下归纳几个重点提供孕妈咪参考：

清洁：选择天然、非皂性产品

卸妆时，为了避免刺激肌肤，最好不要使用含乳化剂或界面活性剂的卸妆乳、卸妆油，将可能造成肌肤负担，加重敏感状况，建议可使用无油分的卸妆液，或是先用纯矿物油将彩妆溶解出来，再用洗面奶洗净。 洗脸次数不可过多，一天2次即可，若是过度清洁，将会洗去深层的皮脂，破坏皮肤表面的酸性保护膜，会让皮肤失去调节的能力，而演变成敏感肌，因此，清洁产品尽量挑选不含香料、非皂性成分。 因为皂性成分会让皮肤从弱酸变成弱碱，一般正常皮肤是有能力回复成弱酸性，但敏感性肌肤却无法自行调节，因此洗脸后感觉紧绷、红肿，就应降低清洁强度，早上起床时可观察脸上若没有脏污或过度油腻，尽量以温冷的清水洗脸即可，避免过度清洁！

孕期，孕妈妈们应该如何保护自己的皮肤健康呢？以上就是小编给大家介绍孕妇护肤的知识，相信大家看完之后对于护肤的方法也是有了一定的了解了，所以生活中的孕妈妈们，在护肤的时候一定要注意自己的方法，针对出现的问题，选择正确的护肤方法！

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