很多人都爱吃虾，而虾的种类也是挺多的，今天小编就向大家介绍一种如今颇受欢迎的虾——皮皮虾。对于皮皮虾大家了解多少呢？吃过皮皮虾的人不少，但是真正了解皮皮虾的并不多，皮皮虾怎么吃呢?清蒸皮皮虾怎么做呢?通过下文一起来了解一下具体的操作步骤吧。
皮皮虾怎么吃
清蒸皮皮虾
主料
皮皮虾(350克)。
调料
蒜(适量)，姜(适量)。
步骤
1、皮皮虾清洗干净备用。
2、将适量的清水倒进锅里，然后开水将它煮开，接着将步骤1中处理干净的皮皮虾放到上面进行蒸制。
3、大火蒸5-7分钟至虾身变红即可。
4、蒸虾的时候，把蒜和姜分别剁成茸。
5、然后将少量的糖倒进一个小碗里，随后将陈醋和适量的酱油也倒进去进行均匀的搅拌，接着将刚才剁好的姜蒜茸倒进去，这样就做好了酱汁了。
6、蒸好的虾去壳沾酱汁吃，鲜美至极。
7、把尾部最外面两个小脚拧断，然后捏着尾部轻轻往上一折，再拧掉。
8、用根筷子从尾部贴着虾壳插到头附近。
9、然后用左手将虾壳折开，接着再用右手将筷子按住，然后两只手一同朝反方向用力，这样整个背部的壳就下来了。
10、这个方法又快，又不容易扎手，另一个手还可以干干净净的拿筷子夹其他菜。
吃皮皮虾的好处
增强人体免疫力
皮皮虾中的营养价值极高，可以增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
有利于病后恢复
皮皮虾的营养丰富，而且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
皮皮虾禁忌
1.吃皮皮虾的时候，要切记一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，严重能致死。
2.皮皮虾不宜与猪肉同食，会损精。
3.皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，会引起痢疾。
4.喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。
5.在烹饪皮皮虾时，不宜放味精，因为皮皮虾本身就带有鲜味，放味精反而会破坏它本身的鲜味。皮皮虾在烹饪的时候最好不要放味精，以免出现鲜味的迫害。
6.皮皮虾不宜与含鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等，同食不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易引起不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。吃过海鲜后，最好间隔2小时以上再吃这类含鞣酸的水果。皮皮虾不要和鞣酸多的水果一起吃，以免出现不适的情况，出现呕吐啊或者是头晕的问题。
上面小编已经向大家详细的介绍了皮皮虾，怎么样，现在大家对于皮皮虾认识是否更加的全面了呢？相信大家对于它的操作步骤都有了一定的认识了。喜欢的朋友可以尝试做一做，品尝一下，感受一下这道美味吧。如果大家想要了解更多的皮皮虾内容，可以持续的关注久久健康网。
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