西红柿炒鸡蛋是一é“在平常ä¸è¿‡çš„家常èœäº†ï¼Œä½†æ˜¯è¿™æ ·ä¸€é“普通的其实éžå¸¸è€ƒéªŒåŽ¨å¸ˆçš„åšèœåŠŸåŠ›ã€‚å¤§å®¶éƒ½è¯´è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’è›‹æ˜¯å…¥é—¨çº§çš„èœå¼ï¼Œä½†æ˜¯æƒ³è¦å°†è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’蛋åšçš„好åƒä¹Ÿä¸æ˜¯é‚£ä¹ˆå®¹æ˜“的,那么西红柿炒蛋怎么åšå¥½åƒå‘¢?今天我们就æ¥ä¸ºå¤§å®¶ä»‹ç»ä¸€ä¸‹è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’è›‹çš„åšæ³•。
è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’è›‹çš„åšæ³•
婴儿版西红柿炒蛋
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西红柿1个,鸡蛋1åªï¼Œç³–1茶匙,生抽酱油1/2茶匙。
åšæ³•
1ã€è¥¿çº¢æŸ¿åŽ»çš®åŽåˆ‡å—。
2ã€æŽ¥ç€å°†é¸¡è›‹ç£•入碗ä¸ï¼ŒåŠ å°‘è®¸æ°´æ…æ‹Œæˆè›‹æ¶²ï¼Œè¿™æ ·åšå‡ºçš„蛋会比较嫩。
3ã€ä¸æ²¾é”…ä¸å€’å…¥1茶匙油,并å†ç”¨çº¸æŠ¹ä¸€ä¸‹é”…底,让锅底略微油润å³å¯ã€‚
4ã€ç‚¹å°ç«ï¼Œé”…温åŽï¼Œå°†è›‹æ¶²å€’å…¥ï¼Œå¹¶è¿…é€Ÿç”¨é“²åæ…æ‹Œï¼Œå°†è›‹æ¶²ç‚’æˆæ¡‚花状的碎蛋花。
5ã€å°†è¥¿çº¢æŸ¿å—倒入锅ä¸ï¼Œæ…¢æ…¢ç¿»ç‚’至西红柿软烂æˆé…±çŠ¶ã€‚
6ã€ç„¶åŽå€’入一点点糖和一点点生抽调味。克拉10 个月以åŽï¼Œæˆ‘å·²ç»å¼€å§‹ç»™ä»–åŠ å°‘è®¸ç›è°ƒå‘³äº†ï¼Œå› ä¸ºæ¤æ—¶å®å®å·²ç»ä¼šçˆ¬è¿åŠ¨åŠ å¤§ï¼ŒåŠ ä¹‹å¤å¤©å®¹æ˜“æµæ±—,所以摄å–一点点的ç›åˆ†æ˜¯æ— 害的。我给å©åæ¯é¤è¾…é£Ÿæ·»åŠ çš„ç›å¤§çº¦ä¸è¿‡å粒细精ç›ï¼Œæˆ–者1/4~1/2茶匙生抽酱油。
7ã€å©´å„¿ç‰ˆè¥¿çº¢æŸ¿ç‚’蛋就åšå¥½äº†ã€‚
西红柿炒蛋
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西红柿,鸡蛋,ç›ï¼Œé£Ÿç”¨æ²¹ï¼Œç™½é†‹ã€‚
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1.先把西红柿洗净,切å—状。
2.é¸¡è›‹æ‰“åŒ€ï¼ŒåŠ å°‘è®¸ç›ï¼Œå†åŠ ä¸¤ä¸‰æ»´ç™½é†‹(è¿™æ ·ç‚’å‡ºçš„é¸¡è›‹æ¾è½¯ï¼Œå½¢çŠ¶å¥½ï¼Œå£æ„Ÿä¹Ÿæ£’)。
3.çƒæ²¹é”…,鸡蛋液沿锅å£å€’入,ç‰åˆ°æˆåž‹åŽï¼Œç”¨é“²å铲æˆå°å—,盛出待用。
4.锅里留少许油(炒蛋的时候油尽é‡å¤šæ”¾ä¸€ç‚¹ï¼Œç•™ä¸‹ç‚’西红柿的å°ä»½æ²¹),倒入西红柿翻炒。
5.ç‰åˆ°è¥¿çº¢æŸ¿å‡ºæ±ï¼ŒæŠŠç‚’好的鸡蛋倒入,一起炒匀(动作ä¸å®œå¤ªå¤§)。(怕酸的ç’åå¯ä»¥åŠ ç‚¹ç™½ç³–å†å‡ºé”…。ä¸è¿‡ï¼Œä¿ºå°±å–œæ¬¢è¿™é…¸é…¸çš„味é“,超级下é¥)。
6.本èœä¸å»ºè®®æ”¾é¸¡ç²¾æˆ–味精,至于为啥åï¼Œä½ ä»¬åšè¿‡å°è¿‡å°±æ™“得了。
å°è¯€çª
é¸¡è›‹æœ€å¥½ä¸æ˜¯ç”¨é¥²æ–™å–‚养鸡生的,åƒç²—粮鸡生出的蛋颜色好,è¥å…»å¥½ï¼Œå®‰å…¨å¥åº·ã€‚
西红柿炒蛋
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西红柿3个(ä¸ç‰å¤§å°ï¼Œæ¯”鸡蛋大一点儿),鸡蛋2个,蒜头1颗,ç›1茶匙,鸡精1/2茶匙,花生油30ml。
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1ã€é¸¡è›‹æ‰“å…¥ç¢—é‡Œï¼ŒåŠ 1/2茶匙ç›ï¼Œæ··åˆæ‰“散。
2ã€æ¯ä¸ªè¥¿çº¢æŸ¿ç«–ç€åˆ†åˆ«åˆ‡æˆ8å—。
3ã€è’œå¤´æ‹æ‰ã€‚
4ã€é”…里放油约20ml烧çƒï¼Œå€’入鸡蛋,å°ç«ç‚’至å‡ç»“ï¼Œç”¨é”…é“²æŠŠé¸¡è›‹æ…æˆå°å—,盛起备用。
5ã€æ”¾å…¥å‰©ä¸‹çš„æ²¹ï¼Œå¤§ç«çƒ§çƒï¼Œæ”¾å…¥è’œå¤´çˆ†é¦™ã€‚
6ã€å€’å…¥è¥¿çº¢æŸ¿çˆ†ç‚’ï¼ŒåŠ å…¥1/2茶匙ç›å’Œé¸¡ç²¾ï¼Œç»§ç»ä¸æ–翻炒。
7ã€å¾…西红柿炒至软身出æ±ï¼Œå€’入鸡蛋混åˆï¼Œç‚’制约1分钟å³å¯ã€‚
西红柿炒蛋
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西红柿1个,鸡蛋4颗,葱1支,辣椒1支,蒜末2å°åŒ™ï¼Œå¤ªç™½ç²‰æ°´é€‚é‡ï¼Œç›1å°åŒ™ï¼Œç³–2å°åŒ™ï¼Œé¸¡ç²‰1å°åŒ™ï¼Œç±³é…’1大匙,胡椒粉1å°åŒ™ï¼Œæ°´120ã„,香油适é‡ã€‚
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1.西红柿切ä¸;葱切段;辣椒切片;鸡蛋打散æˆè›‹æ¶²ï¼Œå¤‡ç”¨ã€‚
2.çƒä¸€é”…倒入适é‡çš„æ²¹ï¼Œæ”¾å…¥è’œæœ«ä¸Žä½œæ³•1的葱段ã€è¾£æ¤’片爆香åŽï¼Œæ”¾å…¥ä½œæ³•1的蛋液炒至熟é€ã€‚
3.åŠ å…¥æ‰€æœ‰è°ƒå‘³æ–™ç‚’è‡³æ±¤æ±æ²¸è…¾ï¼Œä»¥å¤ªç™½ç²‰æ°´å‹¾èŠ¡åŽåŠ å…¥é¦™æ²¹æ‹ŒåŒ€å³å¯ã€‚
上é¢å°ç¼–å·²ç»å‘大家介ç»äº†å‡ ç§å¸¸è§çš„è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’è›‹çš„åšæ³•ï¼Œæ€Žä¹ˆæ ·ï¼Œå¤§å®¶æ˜¯å¦å·²ç»å¦ä¼šäº†å‘¢ï¼Ÿé€šè¿‡æ–‡ä¸çš„介ç»ï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶å·²ç»çŸ¥é“äº†è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’è›‹çš„åšæ³•有哪些,从上文ä¸çš„è¥¿çº¢æŸ¿ç‚’è›‹å®¶å¸¸åšæ³•ä¸ï¼Œæˆ‘们也知é“了怎么åšä¼šå¥½åƒï¼Œå¤§å®¶å¯ä»¥æ¥å¦ä¹ 一下。
å…责声明: 本文由汕头男科医院æä¾›ï¼Œå†…å®¹ä»…ä»£è¡¨ä½œè€…ä¸ªäººè§‚ç‚¹ï¼Œä¸Žæœ¬ç«™æ— å…³ã€‚å…¶åŽŸåˆ›æ€§ä»¥åŠæ–‡ä¸é™ˆè¿°æ–‡å—å’Œå†…å®¹æœªç»æœ¬ç«™è¯å®žï¼Œå¯¹æœ¬æ–‡ä»¥åŠå…¶ä¸å…¨éƒ¨æˆ–è€…éƒ¨åˆ†å†…å®¹ã€æ–‡å—的真实性ã€å®Œæ•´æ€§ã€åŠæ—¶æ€§æœ¬ç«™ä¸ä½œä»»ä½•ä¿è¯æˆ–承诺,请读者仅作å‚è€ƒï¼Œå¹¶è¯·è‡ªè¡Œæ ¸å®žç›¸å…³å†…å®¹ã€‚
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