中年对女性而言是决定寿命长短的关键时期，这一时期的保养决定着后半生的幸福。可是，在健身锻炼、扭秧歌的人群里，中年女性的身影不多见。此时的她们不是在厨房里忙于做饭，就是汇入上班的人流，为孩子、丈夫、事业而奔波。中年女性或许外貌依然美丽，但机体已进入某种生理衰退期，可能隐藏某种疾病。因此，这一时期的养生十分重要，应从以下几方面入手：
1.追求新知，减慢脑衰老
追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年女性的学习优势是以一种娱乐的心境来对待学习的，而不单纯是为了职业及文凭 ......
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