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秋季养生重防燥(时令养生)

  夏秋之交,骄阳暴烈,“秋老虎”袭人,既有夏天炎热的余威,又有秋天干燥的特点;及至暮秋,西风瑟瑟,秋雨凄凄,草木萧条,由“温燥”转为“凉燥”。人们在夏季过多的发泄之后,体液缺乏,“燥”症显露:喉干舌燥,鼻咽干塞,干咳少痰,极易引发伤风、咳嗽、支气管炎等“燥病”。如果人体的适应能力减弱,“燥邪”侵袭体内,则导致“燥病”的发生。

 中医认为“燥邪”伤人的基本特点,一是季节性,即是与秋天相联系,故“燥病”亦有“秋燥”之称;二是耗伤人体的阴液,“燥性则干”,干燥便是“燥病”的主要临床表现;三是主要侵犯人体的肺、胃,因肺、胃通过口鼻与外界相通,而它们在生理上有一个共同的特点,那就是“喜润恶燥”。因此,“秋邪”伤人,主要的病理表现是肺胃津液的损伤。如口干喜饮,是胃的津液受损;咽干而痛,声音嘶哑,干咳少痰,痰中带血,鼻干出血,大便燥结等则是肺的津液为燥邪所伤 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2003/08/06.htm
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