在万物复苏、生机勃勃的春天，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。在乍暖还寒的春天，应合理地调节个人的衣食住行，以达到养生健身、预防疾病的目的。须注意如下几点：

 春天养生：“捂”着一点儿

 为什么春天养生要“捂”着一点儿呢?

 1.有利于抵御风寒。初春时节经常有寒流或冷空气南下，导致气温急剧下降。春风于温暖之中暗藏杀机，在这种情况下，如果不“捂”着一点儿，就很难适应这种冷暖的变化，可能会患感冒、气管炎等疾病。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，青年女性尤其注意，不可过早换裙装，否则会患上关节炎及多种妇科病。

 2.有利于人体皮肤细胞“复苏”。人体皮肤细胞也同自然界一样，在春天里开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开，呈“对外开放”状态。如不“捂”着一点儿，当寒风袭来时，便能长驱直入，使人感到透心凉，从客观上分析，春捂是有道理的。

 3.有利于调节人体的常温。一般来说，人的体温常年保持在36.6℃左右。高于或低于这个范围 ......
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