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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > è¡Œä¸šåŠ¨æ€ > å¥åº·é€Ÿé€’ >

å­©å­è‚¥èƒ–ç«Ÿç„¶å¦‚æ­¤å¯æ€•,你还以为白白胖胖是å¥åº·ï¼Ÿ


在许多人的心中,还有ç€å­©å­é•¿å¾—白白胖胖就是å¥åº·ï¼Œè¿™ç§è§‚点其实是一ç§è¯¯åŒºã€‚å°ç±³ç†Šå„¿ç«¥åŒ»é™¢ä¸“å®¶æŒ‡å‡ºï¼Œè‚¥èƒ–ç—‡å…¶å®žæ˜¯ä¸€ç§æ…¢æ€§ç—…,是儿童ã€é’少年生长å‘育的大敌。

 

曾看到一则新闻:一个7å²çš„å­©å­ï¼Œä½“é‡110斤,患有高血压,在ç¡çœ ä¸­ï¼Œå› ä¸ºå¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…,引å‘血管爆裂,ä¸å¹¸åŽ»ä¸–ã€‚

 

看到这样的新闻,你还认为白白胖胖是å¥åº·ï¼Ÿå¯æ€•的是,这样的事情并ä¸å°‘è§ã€‚

 

é‡åº†å°ç±³ç†Šå„¿ç«¥åŒ»é™¢æé†’大家:孩å­è‚¥èƒ–易患多ç§ç–¾ç—…,如高血压ã€ç³–å°¿ç—…ã€ç¡çœ å‘¼å¸æš‚åœç»¼åˆå¾ã€é«˜è„‚血症,还会导致性早熟ã€é•¿ä¸é«˜ã€å¿ƒç†å‘育异常。而且儿童期肥胖若æŒç»­åˆ°æˆäººæœŸï¼Œæ›´æ˜“早期诱å‘心脑血管疾病ã€é«˜è¡€åŽ‹ç­‰ï¼Œæ²»ç–—éš¾åº¦æ›´å¤§ï¼Œè½¬å½’æžä¸ºä¸è‰¯ã€‚

 

从2002年到2015年,中国的肥胖率一路飙å‡ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å¹¼å„¿è‚¥èƒ–率从2.1%上å‡åˆ°6.4%ï¼Œç¿»äº†å¥½å‡ ç•ªã€‚ä¸ºä»€ä¹ˆè‚¥èƒ–çŽ‡ä¼šå¢žé•¿çš„å¦‚æ­¤ä¹‹å¿«ï¼Œä¸€æ–¹é¢æ˜¯å› ä¸ºäººä»¬çš„ç”Ÿæ´»æ°´å¹³é€æ¸æé«˜ï¼Œå¦ä¸€æ–¹é¢æˆ–è®¸æ˜¯æ´‹å¿«é¤æˆä¸ºè®¸å¤šå­©å­é’Ÿçˆ±çš„饮食。

 

大家都知é“肯德基麦当劳等快é¤åº—的食å“ä¸å¥åº·ã€‚那到底有多ä¸å¥åº·ï¼Ÿè®©æˆ‘们æ¥çœ‹ä¸€ç»„æ•°æ®ã€‚

 

1ã€ç‚¸é¸¡æŽ’

一å—炸鸡排热é‡ä¸º500å¡è·¯é‡Œï¼Œå…¶ä¸­æ²¹è„‚带æ¥çš„å¡è·¯é‡Œå äº†ä¸€å¤§åŠï¼Œç›¸å½“于跑步1å°æ—¶æ¶ˆè€—的能é‡ã€‚

2ã€è–¯ç‰‡/è–¯æ¡

一ç½è–¯ç‰‡çš„热é‡å¤§çº¦æ˜¯1100å¡è·¯é‡Œï¼Œæœ€ä¸»è¦è¿˜æ˜¯æ²¹è„‚,相当于跑步2å°æ—¶æ¶ˆè€—的能é‡ã€‚

3ã€å¥¶èŒ¶

一æ¯å¥¶èŒ¶çš„热é‡å¤§çº¦æ˜¯300-400å¡è·¯é‡Œï¼Œä¸»è¦æ˜¯ç³–分å«é‡æžé«˜ï¼Œç›¸å½“于跑步40分钟消耗的能é‡ã€‚

4ã€æ±‰å ¡

一个汉堡的热é‡å¤§çº¦æ˜¯600å¡è·¯é‡Œï¼Œä¸»è¦æ˜¯æ·€ç²‰æ²¹è„‚å«é‡é«˜ï¼Œç›¸å½“于跑步80分钟消耗的能é‡ã€‚

5ã€å¯ä¹

一æ¯å¯ä¹çš„热é‡å¤§çº¦æ˜¯150å¡è·¯é‡Œï¼Œä¸»è¦æ˜¯ç³–分å«é‡æžé«˜ï¼Œç›¸å½“于跑步20分钟消耗的能é‡ã€‚

 

é‡åº†å°ç±³ç†Šå„¿ç«¥åŒ»é™¢å†æ¬¡æé†’å„ä½ï¼Œä¸ºäº†é¿å…肥胖会对孩å­é€ æˆçš„伤害,一定尽é‡ä¸è¦è®©å­©å­åƒè¿™äº›æ´‹å¿«é¤ï¼Œå¦å¤–,如果孩å­è¿‡äºŽè‚¥èƒ–,家长è¦å¼•起注æ„ï¼ŒåŠæ—¶å¸¦å­©å­åŽ»åŒ»é™¢æ£€æŸ¥æ˜¯å¦å­˜åœ¨ç–¾ç—…å±å®³ã€‚

 

 

 

 


 


å…责声明: 本文由é‡åº†å„¿ç§‘医院æä¾›ï¼Œå†…å®¹ä»…ä»£è¡¨ä½œè€…ä¸ªäººè§‚ç‚¹ï¼Œä¸Žæœ¬ç«™æ— å…³ã€‚å…¶åŽŸåˆ›æ€§ä»¥åŠæ–‡ä¸­é™ˆè¿°æ–‡å­—å’Œå†…å®¹æœªç»æœ¬ç«™è¯å®žï¼Œå¯¹æœ¬æ–‡ä»¥åŠå…¶ä¸­å…¨éƒ¨æˆ–è€…éƒ¨åˆ†å†…å®¹ã€æ–‡å­—的真实性ã€å®Œæ•´æ€§ã€åŠæ—¶æ€§æœ¬ç«™ä¸ä½œä»»ä½•ä¿è¯æˆ–承诺,请读者仅作å‚考,并请自行核实相关内容。

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