从中医角度来讲，保养脾胃，在饮食上要遵循以下原则——
温——少吃冷食。寒冷会刺激胃黏膜收缩，胃酸分泌减少，影响消化。低温刺激下，平滑肌收缩会明显加强，甚至发生痉挛引起疼痛。寒冷也会使肠运动增快，既影响营养吸收，又会造成排便次数增加、大便稀溏，甚至导致腹泻。
软——食物要柔软。烧烤、煎炸类食物不易消化，应尽量少吃。清蒸或水煮的食物容易消化，脾胃功能不好者应该多吃。
淡——一是味道淡 ......
百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2016/01/03.htm
您现在查看是摘要页，全文长 1864 字符。
