无论身体是向右还是向左歪斜，都应该先从左脚的第三脚趾开始按摩。
用力依次按壓左脚第三脚趾的根部、第二脚趾趾侧和第四脚趾趾侧的凹陷处。感觉比较痛的部位是因骨盆变形导致过度紧张引起的。
持续强力按压第三脚趾根部凹陷处，按摩2～3分钟，慢慢放松疼痛的部位。每天按摩1～3次，矫正骨盆和口腔变形，就可以逐渐恢复身体平衡。
按摩时，力量要控制在“既痛又舒服”的范围内，如果太用力导致疼痛，只会产生反作用。
需要注意的是：
1.多数人都是左脚比较紧绷，按摩时可以多按摩一下左脚。仅按摩左脚就会有所改善，也可以用相同的方法按摩右脚。
2.按摩时在脚趾两侧涂一点乳液 ......
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