古人说：“天下根本，人心而已。常观天下之人，凡气之温者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。”养心，养生大道也。

 如何养心，如何才能做到心平气和？人生在世，不如意事常八九，能向人言无二三，艰难险阻也好，挫折坎坷也罢，甚至快乐欢喜很多时候都要一个人默默地品尝。自己的心只能自己解脱，哭着来到这个世界，笑着离开的人生才算圆满。

 修身养性，不过四个字，做起来却难如登天。出家人一生在做的也不过是这四个字。宁波普陀山是我国四大佛山之一，独享“东海佛国”之誉。普陀山上法雨寺前有一贴“无际大师心药方”：“慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个。阴骘全用，方便不拘多少。”无际大师曾经说过，凡人欲齐家、治国、学道、修身，必须先服他的十味妙药方。此药用宽心锅内炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆内研碎。三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大。每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清行浊，利己损人，暗中箭 ......
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