无心：李老师，修道的人睡觉枕的枕头多高比较合适啊？最近感觉枕头不合适了，不知道为什么？

 侠门李国兴：感觉舒适为准。

 无心：谢谢李老师!

 精灵：老师，没通大周天之前平时坐着没事也可以多守下丹田吗？

 侠门李国兴：可以，最好养成习惯，舌抵上颚，闭目意守丹田。

 施师兄侠门-周天：但是要注意不能吹到风。

 精灵：上下牙齿是合拢还是分开？

 侠门李国兴：合拢。

 精灵：谢谢老师

 正者无敌：@侠门李国兴 李老师，我为了不打扰家里人一早起来摸黑练功，没有光线的环境能练功吗？请老师指正。

 施师兄侠门-周天：完全可以!而且效果好。我个人经验而言，全黑的环境中练功，有助于开发天目穴的功能。

 知行-侠门：师兄，你那天目穴什么情况？

 思唯：我也感觉在全黑状态下练功效果比较好。

 知行-侠门：打坐也是，这样效果好吗？

 思唯：是的，我一般都是关上窗户，拉上窗帘练功。

 施师兄侠门-周天：我个人经验而言，全黑打坐完以后，即使双眼闭着 ...... 第 1 2 页 下一页
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