1 概述

 独特的“五步呼吸法”是从自古以来诸多呼吸法中进行深度提炼，去粗取精，将人体作为整体、自然体，由人体去自我医治和改善，经数十年临床实践行之十分安全有效的呼吸养生祛病疗法。

 1.1 功法特点：平衡学说作指导为成就，既符合《黄帝内经》提出的：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱……”又符合现代人生活方式和现代医学理论中的生理、心理平衡，神经内分泌平衡，对抗衰老等学说。经过三十多年从不间断的探索、实践、完善，创立了十分简单、快速有效，甚至可防治一些现代医学不可治疗的疾病，而且各年龄阶段人均可修炼，大多数人可在一至数小时内就能初步掌握，相对十分安全有效的王氏养生“五步呼吸法”

 1.2 功法渊源：道家典籍

 自古以来，佛道儒三家都十分重视养生方面的呼吸锻炼，流传下来很多，难以查到正确数据，仅道家典籍中就记载了许多锻炼呼吸的方法。但这些方法大致可分为以下六类。

 第一类：强调呼气类

 如“昙鸾法师服气法”的“徐徐长吐气，一息二息 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2018/07/11.htm
您现在查看是摘要页，全文长 4055 字符。