无论是健康、美容还是瘦身都与排毒脱不了关系。很多人都以为增加排便量就可以排毒，其实这是错误的观念。除了肠道需要排毒之外，身体的其它器官也需要排毒。

 1.肠道净化

 肠道是人体的“树根”，身体会从肠道内吸取水分。如果肠内累积了宿便，含有毒素的水分就会回流到身体，造成毒素的累积。肠道肮脏不仅会影响排毒和免疫能力，还会使气色、气血、吸收力等变差。所以，排毒的第一步必须先把大肠清干净，避免毒素回流。

 肠道要健康 ......
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