人体的每一个器官都该有恢复疲劳的休息时间，可是人们却常破坏这个原则，譬如让胃工作过度，让神经、肝脏、大脑过度疲累，透支精力。
现代生活的特征是紧张、忧虑、休息不够，主因大都是缺少用心的计划。生活习惯不规律对身体的害处很大。
想要将三天做完的事硬挤在一天内完成，等于在制造神经的紧张与心理的挫折。这时，应该把话讲慢一点，动作放慢一点。如果问题仍未消失 ......
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