夏至過后，酷暑时节到来，炙热的高温天气里，让不少人躲在空调房中不敢外出，各种冷饮冷食也轮番上阵。中医养生专家指出，夏至养生在消暑去热的同时，切莫因此伤了阳气。

 夏至过后炎热多雨，人体往往出汗多，容易疲惫，出现一个阳气盛于外，耗伤津液的状态。因此，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，适量食用苦味食物对调养身心有益。有味叫西瓜翠衣的中药，是取西瓜的果皮，削去内层柔软部分，洗净，晒干；也有将外面青皮削去，仅取其中间部分制成。《饮片新参》说其“淡平微苦” ......
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