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åŠæœˆæ¿æŸä¼¤ï¼Œå…­æ‹›æ¥é¢„防(养身)

  仔细回忆下,在日常生活中,你是å¦é‡åˆ°è¿‡è¿™äº›æƒ…况:走路ä¹åŠ›ï¼Œä¸Šä¸‹æ¥¼æ¢¯å°¤ä¸ºæ˜Žæ˜¾ï¼Œæˆ–ä¼´æœ‰ç–¼ç—›ä¸é€‚;行走过程中出现è†å…³èŠ‚äº¤é”æˆ–å¼¹å“ï¼›è†å…³èŠ‚è‚¿èƒ€ã€ç–¼ç—›ã€æœ‰å±€éƒ¨åŽ‹ç—›ç­‰ã€‚å¦‚æžœæœ‰ä¸Šè¿°ç—‡çŠ¶ï¼Œé‚£ä¹ˆå°±è¦è€ƒè™‘是å¦å­˜åœ¨åŠæœˆæ¿æŸä¼¤ã€‚

 åŠæœˆæ¿æŸä¼¤ä¸€èˆ¬å¤šå‘于橄榄çƒã€ç½‘çƒã€ç¯®çƒç­‰è¿åŠ¨é¡¹ç›®ã€‚æŒ‰æŸä¼¤éƒ¨ä½å¯åˆ†ä¸ºå¤–ä¾§ã€å†…ä¾§ã€å‰è§’ã€åŽè§’æŸä¼¤ã€‚

 å¤–ä¾§æŸä¼¤ä¸€èˆ¬å‘生于屈è†ä½çš„股骨内旋ã€èƒ«éª¨å¤–æ—‹ï¼ŒåŒæ—¶ä¼´æœ‰è†å¤–翻,如果此时åšçŒ›çƒˆè¹¬ä¼¸åŠ¨ä½œï¼ŒåŠæœˆæ¿å—到异常挤压,容易造æˆå¤–ä¾§åŠæœˆæ¿æŸä¼¤ã€‚内侧æŸä¼¤ä¸€èˆ¬å‘生于屈è†ä½çš„股骨外旋ã€èƒ«éª¨å†…æ—‹(特别是该腿为支撑腿时),如果此时åšçŒ›çƒˆè¹¬ä¼¸åŠ¨ä½œï¼ŒåŠæœˆæ¿å—到异常挤压,容易造æˆå†…ä¾§åŠæœˆæ¿æŸä¼¤ã€‚å‰è§’/åŽè§’æŸä¼¤å¸¸è§äºŽè†å…³èŠ‚å±ˆ/伸超出正常范围,过伸时容易造æˆåŠæœˆæ¿å‰è§’撕裂,过屈时容易造æˆåŠæœˆæ¿åŽè§’撕裂 ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2018/05/02.htm
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