冬季寒冷，许多人家喜欢紧闭门窗，唯恐室内热量流失到外面。其实，长时间处于一种温暖而没有温度变化的居室中，对人体健康是很不利的。人的许多活动还必须在自然气候下进行，而室内外温差过大时，出入居室，就类似于出入不同的“气候带”，人的身体常常不能完全适应这样的“气候变化”，于是就出现了各种各样的居室病症。
怎样才能提高人们对环境变化的适应能力，从而避免现代居室病症呢？那就是在居室內保持“气象变化”，以“多变”应“突变”，从而锻炼人的抗“变”能力。在诸多种类的“气象变化”中，以温度变化对人体健康影响最大。通过不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制一直处于“紧张状态”，生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化 ......
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