月经期间不仅是排毒的好时期，如果在饮食下面下点功夫还能帮助女性朋友们减肥。那么今天的文章就来讲一下，月经期间吃什么瘦得快？

1、 在经期我们知道自己正处于排卵期，所以补血也是很重要的，而红豆不仅补血，还能消肿，所以成为了我们经期减肥必吃的一种杂粮。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。多吃红豆能够明显的让大腿和小腹的赘肉减下来。

2、 海带含有丰富的水溶性纤维，能让脂肪在被小肠吸收前就排出体外，让身体不会吸收或囤积多余的养分。海带可以减少沉积在血管壁上的脂肪，让血液中的毒素更加顺利的由体内排出。煮熟了的海带效果更好。

3、 西红柿中的番茄红素是有抗氧化的功效的，能减缓人体衰老进程。是一种热量低、含水量极高的蔬菜，推荐在减肥期间食用。

想要减肥不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、巧克力和各类零食糖，要注意戒口。但是在月经期间，女性一定要保证三餐吃的足够，不要刻意的去节食或过分少食，避免加重经期的各种不适。

月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？

孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。

产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！

当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？