很多的朋友爱吃柚子，进入秋季之后，柚子大量的上市，大家可以一饱 口福了。那关于柚子大家有多少的了解呢？饮食专家指出柚子有很多不 为人知的好处，柚子的作用是很大的，柚子除了可以吃，柚子的好处也 有很多，今天小编在这里就为大家一一道来，一起来看看柚子的营养有 哪些吧!

吃柚子的好处

第一：去除色斑

柚子是女人美容的佳品，在生活当中女人不妨多吃一些柚子哦，它的美 容功效是很不错的，当然除了吃柚子也可以用来做柚子面膜呢!

皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有 效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将 柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很 好的美白皮肤。

第二：紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还 能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个佳的状态。这主要是由于维 生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚 子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

第三：减少中风

经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大 大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有 很大的好处。

第四：增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另 外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的 女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有 很好的促进作用。

第五：有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃 半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。 为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化 合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果 。

第六：保护心脏

大家在生活当中每天吃一个柚子，还能保护我们的心脏，是不是很神奇 呢?对，它就是这么神奇，所以大家在吃水果的时候可以多吃一些柚子， 不仅能够补充维生素，还能保护我们的心脏呢!

第七：治疗糖尿病

吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好 ，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能 够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。 所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常 好的保健水果。

柚子皮泡水喝的功效

柚子中含有大量的蛋白质以及维生素、微量元素，不仅味道好同时对身 体也好处很多。除了果肉之外，柚子皮经过加过之后也能够制作成为柚 子茶，不仅能暖胃化痰，同时还可以美容肌肤。

很多人对于柚子皮能泡茶这件事情存有疑虑，事实上不仅能够泡茶，还 有非常不错的保健效果。柚子皮香味浓郁，服用之后可以辟邪气，同时 还可以运脾健胃。将新鲜的柚子皮泡水喝之后，可以将身体中的毒气排 出体外。不过柚子皮泡水喝之后味道带有一点苦，可以根据情况加入一 些蜂蜜或者是糖来调和。

将柚子皮泡水喝的方法并不难，将新鲜的柚子洗干净之后切丝。然后将 柚子皮放入开水中熬煮，后加入少量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后 就可以服用了。柚子茶服用之后好处多多，特别是对于支气管炎以及积 食的情况治疗效果佳。

柚子皮泡水喝的功效

第一：治疗小儿肺炎

将柚子皮放入锅中加入清水进行煎煮，可以有效的治疗小儿肺炎。将柚 子吃完之后柚子皮晒干，然后将晒干之后的柚子皮和清水一起在锅中煎 煮。需要注意的是，柚子皮不能够太小，否则药效会变小，但是也不能 够太大，煎煮的时候水也不要太多。水开几次之后将药液给小朋友服用 ，连续服用几次之后身体就能够恢复健康。

第二：治疗冻疮

将晒干之后的柚子皮煮水，能治冻疮，如果是皮肤已经裂开了，千万不 能够使用这种方法。主要注意的是，在热敷的时候一定要注意温度，一 开始的时候不能够太烫，等到皮肤逐渐适应温度之后可以逐渐增加温度 。这种方法需要长期坚持，好能够坚持一个冬天，这样可以预防第二年 继续出现冻伤的情况。

第三：去异味

将新鲜的柚子皮放到冰箱或者是新装修的房子里，能够很好的去除异味 ，起到清新空气的作用。另外，如果你发现鞋子出现了异味，也可以将 柚子皮放到鞋子里，好能够塞满，三天之后鞋子这种难闻的味道就会消 失了。

第四：清洁

将柚子放入开水中煮半个小时，然后将柚子皮水倒入排水孔中，再用毛 刷进行刷洗，能够有有效的清除家里排水管周围的脏东西，也能够令难 闻的味道消失。将柚子皮泡水之后放凉，然后将水倒入干净的抹布中并 且拧干，然后用这个抹布擦拭家具，这样家具会变得更加的干净，甚至 带有一股香味，特别是柚木家具效果佳。如果是想要清洁钢琴键，那么 可以将柚子皮绿色的部分蘸上适量的食盐，然后进行擦拭，可以有效的 令泛黄的钢琴键变得光亮起来。

第五：驱虫

将柚子皮直接放在家里的角落，能够有效的预防虫蚁，也可以放入米缸 之中，效果都很不错。除此之外，也可以将柚子皮放到衣柜中，但是一 定要注意时间，别在衣柜中变质了，大约两三天就需要进行更换。

第六：去角质

将柚子皮直接摩擦手上的角质，这样能够很好的去除角质，然后涂抹上 手霜，长期坚持手上的皮肤会变得越来越细腻。也可以将柚子皮泡水， 然后用水来直接涂抹在角质上面。

第七：去油腻减肥

柚子皮中含有的某些物质能够加快脂肪在身体中的分解，具有去油腻的 功效。

第八：保护心血管

专家告诉我们，柚子皮中含有的一种物质能够有效的保护心血管健康， 减少身体出现血栓、心肌梗塞等毛病的可能性。

吃柚子的好处，上面小编已经向大家一一进行了介绍，怎么样，现在大 家是否已经清楚了呢？柚子是我们生活当中一种很常见的水果，大家在 生活当中不妨多吃一点，它的功效有很多，女人吃了可以美容，每天吃 它能够保护我们的心脏，还能降低中风的几率，有这么多的作用，大家 为何不吃它呢?

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