![]() 今天给大家带来一套非常不错的HIIT训练视频(男士版)在家就可以轻松燃脂。赶快行动起来吧! HIIT的运动形式:强度高→强度低→强度高→强度低的形式。 HIIT高强度间歇训练 促进新陈代谢 |
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