我们很多白癜风患者都受到极大了的伤害，治好之后就希望能够平安无事白斑别复发，可是事与愿违的是白癜风特别容易复发。如果我们做好预防复发的措施，这样可直接降低白斑复发的几率。那么，怎么预防白癜风再次发作呢?

一、遵照医嘱 及时反馈：要按照医嘱服药，不可擅自更改。治疗中如果感冒了，或是有外伤、过敏等要及时联系，这样可以及时、正确地进行处理。若是治疗10-15天仍未有效果，要及时联系，以便调整治疗方法。若是不便到面的话，每1～2个月应该拍照片给医生观察。

二、适当晒太阳：患者应该经常晒太阳，因为阳光中的太阳可以促进和色素代谢，使黑色素细胞转移到皮层中，有助于的治疗。但炎夏阳光中的紫外线不仅不能够促进黑色的代谢，反而还抑制了黑色的代谢，所以应避免夏日晒太阳。

三、居住环境通风：外住的房屋要注意通风、干燥。还要适量的运动，来增强自身的免疫力，会抵御病毒的侵入预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。

四、注意饮食：少吃鱼虾、狗肉等发物和热性食物患者应忌口。鱼虾、狗肉、羊肉、猪头肉等食物，会对白癜风患者的康复造成一定的影响。白癜风患者由于患病，身体各个器官肠胃功能尚未完全恢复，消化能力较弱，不注意忌口，很容易引起白癜风的复发。

五、避免机械性刺激：因为摩擦、压迫、搔抓是白癜风常见的诱发因素，如戴眼镜者常在鼻梁两侧和而部发生白斑;乳罩、内裤、腰带过紧，常在乳房、腹股沟、腰部出现白斑，洗澡用力搓擦，在皮肤擦处部位出现白斑;小儿因鞋大小松紧不适，在足背、内外踝外发生白斑;蚊虫叮咬或肤瘙痒反复搔抓后诱发局部白斑。

六、补充微量元素缺乏：大家都知道，微量元素对于人体的重要性，如果患者的体内缺少微量元素，如：铜、锌、硒、碘等元素，就会造成人体体内的黑色素的合成出现问题，从而引发白癜风。另外，还有促进黑色素细胞正常新陈代谢。

温馨提示：白癜风的发病原因很复杂，生活中存在太多对于患者病情不利的因素，这些都是要注意避免的。患者要注意日常皮肤的防晒，尽量的减少对皮肤不必要的刺激，保持健康的饮食习惯，少食用辛辣刺激性较大的食物。黑色素含量丰富的食物要适当的多加食用，能够及时的促进黑色素细胞的生成，对于白癜风的康复有很重要的作用。

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