感冒是很普遍的一种疾病，只是一般认为寒冷的秋冬较易得，夏季得热伤风的人也不少。热伤风和冷伤风不同之处在于，冷伤风属流行性感冒具有传染性，而热伤风没有传染性。但热伤风可以诱发一些疾病的发作，如慢性气管炎、哮喘等。

　　暑湿感冒主要体征为“暑”与“湿”


　　夏季感冒中医又称为暑湿感冒，也就是俗称的热伤风，是夏天特有的感冒。因为夏季闷热，湿度比较大，大家贪凉喜欢躲在空调房吹冷气，或大口喝凉水吃冰品，而受了风寒之邪。

　　暑湿感冒的症状主要特征体现在“暑”与“湿”上。多有发热、汗出但热不退、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等症状，西医称之为“肠胃型感冒”。

　　热伤风的发热和秋冬季感冒也有区别，发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此用风寒感冒的退烧药效果不佳，而且还有一定副作用。[3]

　　  热伤风患者应避开三类食物   

　　热伤风急性发作一般多因受凉、劳累、情绪因素等诱发，得了热伤风应避免食用酸、油、凉食物，而影响药物疗效。

　　一、酸性食物

　　热伤风患者由于食欲不佳，一般多会吃点酸性食品，如乌梅、山楂等来开胃。酸性食物有收敛的作用，会影响治疗热伤风的药物或食物的发散作用。


　　二、油炸食物

　　油炸食物以及富含动、植物油脂的食物，由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

　　三、冷饮

　　有人认为热伤风患者可能火气大，吃点冷饮可降火，这观念是错误的，过冷的食物

　　同样具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。 [3]

　　  暑湿感冒食疗方   

　　暑湿感冒食疗主要以健脾、化湿、解表为主。扁豆花有很好的健脾化湿作用，藿香有化湿、止呕、解暑的作用，而金银花能清热解毒、疏散风热，合用可起到很好的健脾、化湿、解表效果。

　　1.扁豆花藿香饮：

　　食材：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。

　　作法：将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。


　　2.藿香叶粥：

　　食材：鲜藿香叶20克，粳米100克。

　　作法：鲜藿香叶煎汤待用，粳米煮成粥后加入藿香汤汁煮沸，即成藿香粥。

　　热伤风其实是会自愈，最好的治疗方法还是多卧床休息、充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。