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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 体武禅茶康养 > æ°”åŠŸå’Œå¤ªæž >

å¤§æˆæ‹³ä¸åŒé‡å¿ƒç§»ä½çš„æ”¾äººå‘力

笔者试图从物ç†åŠ›å­¦çš„è§’åº¦æ¥è§£é‡Šå¤§æˆæ‹³å‘力。
ç€çœ¼äºŽä¸åŒé‡å¿ƒç§»ä½çš„æ”¾äººå‘力,有类似于è¿åŠ¨èƒ½é‡ç­‰ç½®ä¼ é€’的夺ä½å‘力,就åƒé«˜é€Ÿè¡Œé©¶çš„æ±½è½¦çªç„¶åˆ¹è½¦åŽäº§ç”Ÿçš„æƒ¯æ€§åŠ›ã€‚æœ‰æºäºŽæµä½“力学的æ¾ç´§æ³¢æµªä¹‹åŠ›â€”â€”èº«æ¶Œå‘力。有ç€é‡äºŽä½œç”¨åŠ›ä¸Žå作用力的身手互争的æ‹çš®çƒå‘力。三者既有一气呵æˆã€åˆæœ‰åˆ†åˆ«çªå‡ºçš„è¿ç”¨ç‰¹ç‚¹ï¼Œæ›´æœ‰å¿…è¦åР以é‡è§†ã€‚
ç ”ä¹ æŠ€å‡»ï¼Œé‡æ‹›æ³•ã€æ±‚力é‡ã€è¡Œå†…æ°”ã€æ¯”ååº”ã€æ‹¼é€Ÿåº¦ã€‚莫忘认真研究一下å‘åŠ›çš„æ½œåœ¨è§„å¾‹ï¼Œå¤§æˆæ‹³äº¦ç„¶ã€‚这里所说的,概指拳法体系中相对ä¸å˜çš„富有指导性的å‘力旨è¦ã€‚å¤§æˆæ‹³å‘åŠ›é”™ç»¼å¤æ‚ï¼Œæ‹³æ³•ã€æŽŒæ³•ã€è…¿æ³•ã€å®šä½ã€åЍä½ã€æ–­æ‰‹ã€æ”¾äººç­‰è¯¸æ³•,述之太ç¹ã€‚å—æµ…识所é™ï¼Œä»¥ä¸‹ä»…å¯¹å¤§æˆæ‹³æ”¾äººä¹‹æ³•åšä¸€æµ…述。
须知å‘åŠ›åªæ˜¯åŠŸåŠ›çš„ä¸´æ•Œè¿ç”¨ï¼Œå¥½æ¯”花钱消费,å†ä¼šèŠ±é’±ï¼Œæ‰‹ä¸Šæ²¡é’±ä¹Ÿä¸è¡Œã€‚è¦æƒ³æ¶ˆè´¹å°±è¦å…ˆå­¦ä¼šæŒ£é’±ï¼ŒåŒç†åœ¨å¤§æˆæ‹³ï¼Œç»ƒä¹ ã€è¿ç”¨å‘力首先也è¦è‹¦ç»ƒç«™æ¡©ï¼Œç«™æ¡©æ˜¯ç§¯æ”’功力的ä¸äºŒæ³•门。此是å¦å¤–è¯é¢˜ï¼Œè¿™é‡Œé‡ç‚¹æŽ¢è®¨æŠ€å‡»æ”¾äººä¸­â€œæ€Žæ ·èб钱â€ã€‚所谓放人,是在ä¸ä¼¤å®³å¯¹æ‰‹çš„å‰æä¸‹ï¼Œå°†å…¶æ‰”æ”¾ã€æŠ–æ”¾å‡ºåŽ»ï¼Œæ•ˆæžœå› å‘力者功力大å°è€Œå®šã€‚放,有å‘å‡ºçš„æ„æ€ï¼Œå¦‚放电。
综åˆèº«ä½“é‡å¿ƒçš„ä¸åŒç§»ä½ï¼šå¤§æˆæ‹³æœ‰è¿œè·ç¦»ä¸Šæ­¥å¤ºä½çš„剎车力撞人å‘力,有中è·ç¦»è¿¸åŠæ­¥çš„身涌抖放å‘力,有近è·ç¦»èº«æ‰‹äº’äº‰çš„æ‹æ”¾å‘力。这三ç§å‘力并éžå­¤ç«‹å­˜åœ¨ï¼Œè€Œæ˜¯èŠ‚èŠ‚è´¯ç©¿ï¼Œç›¸äº’ä¾å­˜ï¼Œä¸å¯æˆ–ç¼ºçš„ã€‚åªæ˜¯å› ä¸ºæ•Œæˆ‘è·ç¦»ä¸åŒæœ‰æ‰€ä¾§é‡è€Œå·±ã€‚å¤ºä½æ”¾äººé‡åœ¨ä¸€ä¸ªâ€œæ’žâ€å­—,其力迅猛,æ„在远放;身涌å‘力,é‡åœ¨ä¸€ä¸ªâ€œæŠ–â€å­—,其力惊弹,æ„在远掷,力在体内节节相摧,犹如惊涛æ‹å²¸ã€‚æ‹æ”¾å‘力,é‡åœ¨ä¸€ä¸ªâ€œæ‹â€å­—,强调å‘力的冷脆,æ„图ä¸åœ¨æ‰”起对方,而在于利用力é‡çš„çªå‘性ã€è¿žç»­æ€§ï¼Œåƒæ‹çš®çƒä¸€æ ·å°†å¯¹ä¹Žæ‹ç¿»åœ¨åœ°ï¼Œè¦æ±‚è…•åŠ›å¼ºå¤§ã€‚è¦æƒ³ï¼ˆå°†æ•Œï¼‰æ”¾å¾—è¿œï¼Œå¤šç»ƒæ’žæ”¾ã€æŠ–æ”¾ï¼Œè¦æƒ³æ”¾å¾—å¹²è„†ï¼Œå°±å¤šç»ƒæ‹æ”¾ï¼Œåˆ†ä¸»æ¬¡åœ°ç»ƒã€‚
夺ä½å‘力
å½¢æ„æ‹³è®²â€œè„šè¸ä¸­é—¨å¤ºæ•Œä½ï¼Œå°±æ˜¯ç¥žä»™ä¹Ÿéš¾é˜²â€ï¼Œå¤§æˆæ‹³æºäºŽå½¢æ„拳,å‘力当然也讲究夺ä½ã€‚所谓夺ä½ï¼ŒæŒ‡çš„æ˜¯è¿œè·ç¦»å‘力中纵身上步,从对手å‰åŽè„šä¸­é—´ï¼ˆä¸­é—¨ï¼‰è¶Ÿè¿‡åŽ»ï¼Œå ä½å¯¹æ‰‹åˆšæ‰çš„ä½ç½®ï¼Œè¿™æ ·åšèƒ½å°†æ•Œè¿žæ ¹æ‹”起。这ç§å‘力主è¦ä½“现在步法上,属于上é™ä¸‹åЍå‘力,上身尽é‡ä¸åŠ¨æˆ–å¾®åŠ¨ï¼Œä¸¤è‡‚ä¿æŒåˆç†æ”¯æ’‘,å‘力的剎那间全é åŽè„šè¹¬åœ°å‰è„šçŒç„¶å‰è¶Ÿã€‚上步过人åŽèº«æŠ–掌撞,步力并å‘,åŽè„šè·Ÿè¿¸ã€‚è¿™ç§å‘力ä¸åœ¨ä¹Žæ‰‹èƒ½å¤Ÿå¤šè¿œï¼Œè€Œåœ¨äºŽæ­¥èƒ½è¶Ÿå¤šå¤§ï¼Œèº«ã€æ‰‹ä¹‹åЍæžå¾®ã€‚为什么高速行驶的汽车急踩剎车,能将拦截的物体撞飞昵?从物ç†å­¦åˆ†æžï¼Œè¿™æ˜¯è¿åŠ¨èƒ½é‡çš„ç­‰é‡ä¼ é€’。åŒç†ï¼Œå½“å‘力者上步过人åŽå‰è„šçŒ›ç„¶è¸©åœ°ï¼Œå…¶èº«å½¢å˜Žç„¶è€Œæ­¢ï¼Œä½†ä½“å†…çš„å¼ºå¤§æƒ¯æ€§åŠ›å¹¶æ²¡æœ‰åœæ­¢ï¼Œè€Œæ˜¯é€è¿‡å‰åŽæ‰‹æ²›ç„¶è€Œå‘。å†ä¸¾ä¸€ä¸ªä¾‹å­ï¼šæ‘†ä¸‰ä¸ªç¡¬å¸A,B,C呈一字形å‰åŽæŽ’åˆ—ï¼ŒAå’ŒB无间隙排列,用手指按ä½ä¸­é—´çš„Bä¸åŠ¨ï¼Œå¦ä¸€åªæ‰‹æŽ§åˆ¶C拉开è·ç¦»ï¼Œå¿«é€Ÿæ’žå‡»B,会把A撞出很远。如果B出现è¿åŠ¨ã€‚å°±ä¸ä¼šäº§ç”Ÿè¿™æ ·çš„æ•ˆæžœã€‚这也是è¿åŠ¨èƒ½é‡çš„ç­‰é‡ä¼ é€’,夺ä½å‘力的原ç†å°±åœ¨äºŽæ­¤ã€‚
éœ€è¦æé†’çš„æ˜¯ï¼Œè¿ç”¨å¤ºä½å‘力,一旦步末动而手或身先动,难å…会消弱åŽè…¿çš„蹬力。åˆè‹¥èº«ã€æ‰‹ä¹‹åŠ¨äººäºŽæ­¥æ³•ä¹‹åŠ¨ï¼›ä¹Ÿå®¹æ˜“é€ æˆåŠ¨ä½œçš„é¢„å…†æ€§ï¼Œè¢«æ•Œè¯†ç ´æ„å›¾ï¼ŒåŠ¿å¿…å½¢æˆæ•Œæˆ‘二力对顶,或自己进击è½ç©ºã€‚
å†çœ‹è¯¥å‘力之å„个è¦åˆ™ã€‚1ã€å‰è„šä¸Šæ­¥ç¦»åœ°ä¸è¦å¤ªé«˜ï¼Œå‡ ä¹Žæ“¦åœ°è€Œè¡Œã€‚2ã€å‰è„šå°½é‡è¿ˆåˆ°å¯¹æ‰‹èº«åŽä¸€å°ºï¼Œè‡³å°‘è¦è¸©åˆ°æ•Œå‰ã€åŽè„šè¿žçº¿çš„é åŽè„šçš„一点上。3ã€ä¸Šæ­¥è¦æœ‰è¶Ÿæ°´æˆ–è¶Ÿæ³¥çš„æ„æ„Ÿï¼Œç”šè‡³å¥½åƒè¦æŠŠåœ°è¶Ÿå‡ºä¸€é“沟。4ã€å‰è„šè½åœ°å¦‚大树栽根。鉴于夺ä½å‘力对腿部力é‡çš„è¦æ±‚比较大,å‘力者è¦å¤šé€¬è¡Œä¸€äº›å¤§å¼æ¡©çš„练习,如é™é¾™æ¡©ã€ä¼è™Žæ¡©ä¹‹ç±»ï¼Œå¹¶ä¸”å¤šè¿›è¡Œæ‘©æ“¦æ­¥åŠæ’žæ­¥çš„练习,在此ä¸èµ˜ã€‚
身涌å‘力
身涌å‘力和夺ä½å‘力在步法上略有ä¸åŒã€‚åŽè€…是å‰è„šè¿›ã€åŽè„šè·Ÿï¼Œè°“之整步;而å‰è€…表现在å‰è„šè¶Ÿè¿›ã€åŽè„šå®šä½ä¸è·Ÿï¼Œè°“ä¹‹åŠæ­¥ã€‚夺ä½å‘力因为远è·ç¦»ï¼Œæ•…ä¾§é‡äºŽæ­¥æ’žï¼Œèº«ä½“é‡å¿ƒç”±åŽè„šå‘å‰è„šçš„ç§»ä½ï¼Œå±žäºŽé‡å¿ƒå‰ä¸€åŽä¹å¯¹å€’。身涌å‘力因为中è·ç¦»ï¼Œæ•…ä¾§é‡äºŽèº«è¿›åŠ›æ¶Œï¼Œå±žäºŽé‡å¿ƒå‰ä¸‰åŽä¸ƒå¯¹å€’。如果敌我è·ç¦»è¿‡è¿‘,强行步撞åªä¼šæŠŠåЛ釿†‹åœ¨è‡ªå·±èº«ä¸Šï¼Œæ‰€è°“中ã€è¿œè·ç¦»å¹¶æ²¡æœ‰å›ºå®šæ ‡å‡†ï¼Œåªæ˜¯ç›¸å¯¹è€Œè¨€ã€‚
é¡¾åæ€ä¹‰ï¼Œè¿ç”¨èº«æ¶Œå‘åŠ›ï¼Œä½“å†…ä¸€å®šè¦æœ‰ä¸€ç§ç±»ä¼¼æ³¢æµªæ¶ŒåŠ¨çš„æ¾ç´§è½¬æ¢ä¹‹åŠ›ï¼Œè¿™ç§åŠ›ï¼Œè¦æ±‚周身æ¾å’Œå«è“„。力由脚蹬而起,ç»å°è…¿ã€å¤§è…¿ã€è…°èƒŒã€äººè‡‚ã€å°è‡‚ã€å‰åŽæ‰‹ï¼ŒåŠ›åœ¨ä½“å†…èŠ‚èŠ‚ç›¸å‚¬ï¼Œé€æŽŒæˆ–é€æŒ‡è€Œå‘ï¼Œå½¢æˆæ³¢æµªå¼æ¾ç´§ä¼ é€’。涌浪,是强风区水域å¯ä»¥è§‚察到的呈圆滑状的波峰,峰线较长。归根结底在物ç†å­¦ä¸Šï¼Œèº«æ¶Œå‘力属于æµä½“力学的一ç§è¡¨çް形å¼ã€‚
体现出æ¥ï¼šè„šä¸‹è¹¬åœ°ï¼Œæ±‚得地é¢ç»™è‡ªèº«çš„å作用力并寻求身体é‡å¿ƒæ”¯æ’‘稳固,此谓根节固。手腕到脚腕的身体部分高度放æ¾ï¼Œä»¥æ±‚åŠ›åœ¨ä½“å†…é¡ºç•…ä¼ å¯¼ï¼Œäº•å¯æ±‚得身体å‰åŽè¿åŠ¨çš„æœ€å¤§é€Ÿåº¦ï¼Œæ¾çš„越好就动的越快,此谓中节æ¾åˆå«ä¸­èŠ‚åŠ¨ã€‚åŠ›é‡é€æŽŒæˆ–逿Œ‡è€Œå‘,此処必须是紧的,越紧越好,å¦åˆ™ä¼šä¼¤åŠæ‰‹æŒ‡æˆ–æ‰‹è…•ï¼Œæ­¤è°“æ¢¢èŠ‚ç´§ä¹Ÿå«æ¢¢èŠ‚æ”¾ã€‚
关于身涌å‘åŠ›ï¼Œå¤§æˆæ‹³å®¶è¿˜æœ‰ä¸€å¥è¯å«â€œå…ˆè¿›ä¸¤å¤´ï¼ŒåŽè¿›ä¸­é—´â€ã€‚两头指的是头和脚,中间指身体部分。这å¥è¯æ˜¯è¯´å‘力时,先动头和脚,等上步过人åŽå†èº«ä½“剿¶Œã€‚
体认身涌å‘力,应该多åšå®žä½“练习,少åšç©ºå‘力。所谓实体练习,就是摆个软床,拿人当é¶å­ï¼Œåå¤å¾€åºŠä¸Šå‘力扔æ§ã€‚还è¦å¤šç»ƒå¹³è¡Œè¯•力和钩挫试力,在试力甲体会动作è¦é¢†ã€‚
æ‹æ”¾å‘力
在身体é‡å¿ƒçš„å‰åŽç§»ä½æ–¹é¢ï¼Œæ‹æ”¾å‘力与å‰äºŒè€…截然ä¸åŒã€‚å‰äºŒè€…é‡å¿ƒç§»ä½çš†æ˜¯è‡ªåŽè€Œå‰ï¼Œåªæ˜¯å¹…度大å°ç›¸å¼‚而已,其手上用力和é‡å¿ƒç§»ä½çš„æ–¹å‘都是å‘å‰çš„ã€‚è€Œæ‹æ”¾å‘力,å´å‘ˆçŽ°å‡ºä¸€ç§èº«æ‰‹äº’争的æ€åŠ¿ï¼Œå³èº«ä½“é‡å¿ƒç”±å‰è„šå‘åŽè„šç§»ä½ï¼Œä½†æ˜¯ä¸¤æ‰‹å‘å‰å‘力。
ä¸ºä»€ä¹ˆæ‹æ”¾å‘力è¦èº«ã€æ‰‹å‰åŽäº’争呢?还是因为敌我è·ç¦»çš„关系。å‡è®¾åœ¨æŽ¨ä¹Žæˆ–断手中敌我己贴身至å¯ä»¥æ‚抱的è·ç¦»ï¼Œè¿™æ—¶å·±æ²¡æœ‰ç©ºé—´å¯ä»¥ç»§ç»­é‡å¿ƒå‘å‰ç§»ä½å‘åŠ›ï¼Œé‡æ–°æ‹‰å¼€è·ç¦»åŠ¿å¿…åˆä¼šä¸§å¤±å–èƒœè‰¯æœºï¼Œè¿™å°±å†³å®šäº†èº«æ‰‹äº’äº‰çš„æ‹æ”¾å‘åŠ›çš„å¿…è¦æ€§ï¼Œä»Žç‰©ç†å­¦åˆ†æžï¼Œäº‰åŠ›æ˜¯ä½œç”¨åŠ›ä¸Žå作用力相互作用的结果,其现象在生活ã€å†›äº‹ç­‰è¯¸å¤šé¢†åŸŸä¸­æ— å¤„ä¸è§ï¼Œå¦‚投掷石å­çš„身形åŽåã€ç‚®å¼¹å‡ºè†›çš„炮管回缩等等。
æ‹æ”¾å‘åŠ›çš„ä¸€èˆ¬ç”¨æ³•æ˜¯è¿™æ ·çš„ã€‚æŽ¨æ‰‹æˆ–æ–­æ‰‹æ—¶ï¼Œå…ˆç”¨å‰æ‰‘或直拳动作引出敌伸平å‘上招架,敌我肢体接触åŽåœ¨å°è‡‚上形æˆä¸€ä¸ªåŠ›é‡æŽ¥è§¦ç‚¹ã€‚è¿™ä¸ªç‚¹ä¿æŒç©ºé—´ä½ç½®ä¸åŠ¨ï¼Œç„¶åŽå€Ÿç”¨ç‚¹ä¸Šå›žæ‹‰çš„力é‡ï¼Œä½¿æˆ‘å‰è„šè¸©å…¥æ•Œå‰åŽè„šè¿žçº¿ä¸€ç‚¹ï¼Œè¿™å«ç‚¹é™èº«åŠ¨ã€‚æ­¤æ—¶ä»¥ä¸¤è‡‚è‚˜éƒ¨ä¸ºä¸­è½´ï¼Œä»¥ä¸¤æ‰‹ä¸Žèº«ä½“ä¹‹é—´åšå‰åŽäº’å争力è¿åŠ¨ï¼Œæ³¨æ„两肘的空问ä½ç½®ä¸åŠ¨å¹¶ä¸”è‚˜éƒ¨å†…éƒ¨æ”¾æ¾å«è™šã€‚å‘力时力点甶敌我å°è‡‚接触转为掌æ‹å¯¹æ‰‹å‰èƒ¸ï¼Œæ‰‹è…•æŸ”è½¯çµæ´»ï¼Œå¼ºè°ƒè…•åŠ›ï¼Œæ‰‹æŽŒå¾®ç´§ï¼ŒæŽ¥è§¦å¯¹æ‰‹èº«ä¸Šçš„æ—¶é—´è¶ŠçŸ­è¶Šå¥½ï¼Œåƒæ‹çš®çƒä¸€æ ·è¿žç»­å¼¹æ€§å‘力。
æ‹æ”¾å‘力是短å‘力的一ç§ï¼Œä¸ä¸€å®šéžæŠŠå¯¹æ–¹è…¾ç©ºæ‰”起。而是注é‡ï¼ŒåŠ›çš„çªå‘性和连续性,蓄力时在点上ä¸åŠ¨çš„æ¡ä»¶ä¸‹ï¼ŒåŠ›é‡å›žæ‹‰è€Œèº«ä½“å‰è¡Œï¼Œå‘力时身体å‘åŽè€Œæ‰‹å‘剿‹ï¼Œéžå¸¸æœ‰ç‰¹ç‚¹ã€‚é™¤äº†åˆ»è‹¦çš„æ¡©åŠŸè®­ç»ƒã€‚æ¬²ä¿®æ‹æ”¾å‘力,还è¦ç»ƒå¥½ç‚¹é™èº«åЍã€èº«æ‰‹äº’争的推拉试力。
虽然以上三ç§å‘力,由于身体é‡å¿ƒç§»ä½ä¹‹ä¸åŒï¼Œå„å…·ç‰¹ç‚¹ã€‚ä½†å…¶åªæ˜¯ç‰¹å®šè·ç¦»æ¡ä»¶ä¸‹çš„独特è¿ç”¨ã€‚在一个整体å‘力的动作过程中,夺ä½ã€èº«æ¶Œã€äº‰åŠ›æ˜¯ç¼ºä¸€ä¸å¯çš„ï¼Œåªæ˜¯æœ‰æ—¶å€™æŸä¸ªè¦ç‚¹æ¯”较çªå‡ºè€Œå·±ã€‚
ä¸Šä¸€ç¯‡ï¼šæ„æ‹³ç«™æ¡©æµ…释
ä¸‹ä¸€ç¯‡ï¼šå¤§æˆæ‹³ä¸åŒæŽ¥è§¦ç‚¹ä½çš„å‘力
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