ä¸‹çæ—¶ï¼ŒæŽ¥åˆ°å¦»å的电è¯ï¼Œå¥¹è®©æˆ‘æŽç“¶çœ¼è¯æ°´å¸¦å›žæ¥ã€‚我忙问眼ç›å‡ºä»€ä¹ˆé—®é¢˜äº†ï¼Œå¥¹è¯´ï¼Œçœ¼ç›æœ‰äº›å¹²æ¶©ç—›ç¼ã€‚
回到家,我问妻åï¼šâ€œçœ¼ç›æ€Žä¹ˆä¼šçªç„¶éš¾å—çš„ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯æ²¡ä¼‘æ¯å¥½ã€‚â€å¦»å说:“没有呀,åªä¸è¿‡ï¼Œä¸ŠåˆçŽ©äº†å‡ ä¸ªå°æ—¶çš„网游。â€ä¸€å¬è¿™è¯ï¼Œæˆ‘å¿™é“:“都是这网游惹得祸,长时间盯ç€å±å¹•,眼ç›å¾—ä¸åˆ°ä¼‘æ¯ï¼Œå½“然会出问题了。â€
为了放心,我把妻å眼ç›çš„æ¯›ç—…è·Ÿå½“åŒ»ç”Ÿçš„è¡¨å“¥è¯´äº†ã€‚ä»–ä¸¥è‚ƒåœ°è¯´ï¼šâ€œæ ¹æ®å¥¹çš„ç—‡çŠ¶ï¼Œåæœ‰å…«ä¹æ˜¯å¹²çœ¼ç—‡ï¼Œè™½ç„¶åªæ˜¯å°é—®é¢˜ï¼Œä½†æ—¶é—´é•¿äº†ï¼Œç—‡çж得ä¸åˆ°ç¼“解,肯定会伤åŠçœ¼è§’膜,严é‡çš„ç”šè‡³ä¼šé€ æˆè§’结膜病å˜ï¼Œå¹¶å½±å“视力。â€
表哥给我详细讲解了“干眼症â€ï¼Œè¿™æ˜¯ç”±äºŽçœ¼æ³ªçš„æ•°é‡ä¸è¶³æˆ–者质é‡å·®ï¼Œå¯¼è‡´çš„眼部干燥的综åˆç—‡ã€‚说白了,就是眼ç›é‡Œçš„æ°´åˆ†ä¸è¶³ï¼Œçœ¼æ³ªå°‘。æ£å¸¸æƒ…况下,人体泪水在24å°æ—¶å†…会产生1.5~2毫å‡ï¼Œå¦‚果泪水蒸å‘é‡è¿‡å¤§ï¼Œè€Œè¡¥å……æ•°é‡ç¼“æ…¢ï¼Œæ—¶é—´é•¿äº†ï¼Œå°±é€ æˆäº†å¹²æ¶¸ã€‚
æˆ‘é—®è¡¨å“¥ï¼Œé€ æˆå¹²çœ¼ç—‡çš„åŽŸå› æ˜¯ä»€ä¹ˆã€‚ä»–è¯´ï¼šâ€œæœ€ä¸»è¦çš„æ˜¯çŽ¯å¢ƒä¸Žç”¨çœ¼ä¹ æƒ¯ã€‚ç›¸å¯¹æ¥è¯´ï¼ŒåŒ—æ–¹æ°”å€™è¦æ¯”å—æ–¹å¹²ç‡¥äº›ï¼Œå› æ¤ï¼Œæ‚£ç—…人群è¦å¤šäº›ï¼›å¹´çºªè¶Šå¤§ï¼Œæ‚£ç—…机率就越大;å¦å¤–,长时间目ä¸è½¬ç›ï¼Œçœ¨çœ¼æ¬¡æ•°å°‘ï¼Œä¹Ÿå°±é€ æˆäº†å¹²çœ¼ç—‡çš„è¯±å‘æ¡ä»¶ï¼›è¿˜æœ‰å°±æ˜¯éšå½¢çœ¼é•œä¹Ÿä¼šå¼•起泪液å‡å°‘。â€
最åŽï¼Œè¡¨å“¥ç»™äº†æ²»ç–—的方åï¼Œè¦æ±‚妻å多眨眼。实际上,这眨眼是一ç§ä¿æŠ¤æ€§ç¥žç»å射动作,泪液层å¯ä»¥ä½¿æ³ªæ°´å‡åŒ€åœ°æ¶‚在角膜和结膜表é¢ï¼Œä»¥ä¿æŒæ¶¦æ¹¿è€Œä¸å¹²ç‡¥ã€‚è¦æ³¨æ„用眼å«ç”Ÿï¼Œå‹¤æ´—手,ä¸è¦ç”¨æ‰‹æ‰æ“眼ç›ï¼Œç”¨çœ¼ä¸€å°æ—¶å·¦å³ä¼‘æ¯ä¸€ä¼šå„¿ï¼Œé—目养神,眺望远处;å‡å°‘使用电脑时间,é¿å…连ç»é•¿æ—¶é—´ä½¿ç”¨ç”µè„‘ï¼›è¦å¤šåƒä¸€äº›æ–°é²œçš„蔬èœå’Œæ°´æžœï¼ŒåŒæ—¶å¢žåŠ ç»´ç”Ÿç´ çš„æ‘„å…¥ï¼›å°‘å‘†åœ¨å¹²ç‡¥çš„çŽ¯å¢ƒä¸ï¼Œæ¯”如,少使用空调。常åšçœ¼ç‘清æ´ã€çƒæ•·ï¼Œåšç‘æ¿è…ºæŒ‰æ‘©ã€‚
ç»è¿‡è¯Šæ²»ï¼Œä¸€ä¸ªæœˆåŽï¼Œå¦»å的眼ç›è™½æ²¡æœ‰äº†å¹´è½»æ—¶çš„“水汪汪â€ï¼Œå€’也显得挺润泽。
生活ä¸ï¼Œæ‚£ä¸Šâ€œå¹²çœ¼ç—‡â€çš„人ä¸å°‘。一项数æ®ç»Ÿè®¡ï¼Œ4个人ä¸å°±æœ‰ä¸€ä¸ªâ€œä¸æ ‡â€ã€‚æ¯ä¸ªäººéƒ½å¸Œæœ›æ‹¥æœ‰ä¸€åŒæœ‰ç¥žæ°´æ¶¦çš„眼ç›ï¼Œå› æ¤ï¼Œé€‚时给眼ç›è¡¥æ°´å°±æ˜¾å¾—éžå¸¸é‡è¦ã€‚, 百拇医è¯(å¼ å¸®ä¿Š)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2013/08/16.htm
