什么是植物神经

 中国中医科学院西苑医院神经科主任医师李涛：通俗地讲，植物神经是指不能由主观意志随意控制的神经，与之相反的运动神经，是能够由大脑直接指挥和控制的神经。它能调节人体的血压、心率、出汗、腺体分泌、胃肠蠕动、大小便等生理功能。

 植物神经有非常重要的功能，拿呼吸来说，我们都知道一旦停止的话，人就活不了了，那为什么人在睡觉的时候还能持续呼吸呢？这就是植物神经的作用，正是由于植物神经的活动，才能在人没有意识的情况下继续呼吸的。就像这样，植物神经系统一天24小时不休息地暗地里支持着我们的生命活动。

 什么是植物神经功能紊乱

 严格来说，植物神经功能紊乱不能算作一种独立的疾病，而是以植物神经功能紊乱为主要表现的一组疾病症状，如胸闷气短、心慌、血压异常波动、腹胀腹痛、恶心、出汗异常、烘热感等。
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 许多疾病都有植物神经功能紊乱的表现，临床常见的疾病有直立性低血压、帕金森氏病、周围神经病变、神经官能症、焦虑抑郁障碍、更年期综合征等。

 会对健康造成哪些影响

 植物神经功能紊乱是现代社会的一种常见病。因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，包括情绪紧张、焦虑、免疫功能下降、头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、手脚疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等多种症状。这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的。

 植物神经功能紊乱的原因，除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等。

 植物神经紊乱的自我判断

 黑龙江华慈医院神经科主任李桂艳表示：如果出现下列症状，并且持续3个月以上，您很可能已患有植物神经功能紊乱症。
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 1.容易疲倦，困乏懒惰，头脑昏沉等，休息后不能缓解。

 2.经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别是在紧张时)，可就是查不出原因。

 3.胸闷、心悸，经常出汗。

 4.情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。

 5.注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人的名字想不起来。

 6.食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。

 7.经常坐卧不安，心情难以平静。

 8.对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。

 9.对性生活和新事物的欲望降低。
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 10.出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。

 睡眠不足是植物神经的大敌

 提高睡眠质量是改善植物神经功能紊乱的首要任务，运动也能使植物神经得以恢复，同时要保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。可尝试用音乐治疗植物神经功能紊乱，主要是通过音乐使人达到深度放松状态，以便减少人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪，调整脏器功能。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用，在日本已经非常广泛地用于改善失眠症，调节植物神经功能，改善抑郁状态，提高晚期肿瘤病人的生活质量。

 但要注意音乐是要有所选择的，至少应符合以下两个标准：第一，要厚实深沉，节奏舒缓，具有感染力。第二，音乐中的三要素即音量、音频、音色三个方面要和谐。, 百拇医药(温艳倩)
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