一位白领女士问：我脸色发黄，身体怕冷，经常感觉疲劳，胃肠也不好。最近检查身体，发现我有中度的缺铁性贫血，血红蛋白只有80。我该怎么办？多吃点什么东西好？我回答：不要笼统地说自己这个虚那个虚，要弄明白到底是什么问题，才能有效地解决它。像你这种情况，先要弄清楚到底是因为什么原因贫血。是多年贫血，还是最近这一两年甚至更短时间才开始贫血呢？
女士说：就最近一年多才这样严重的。以前确实消化不太好，身体也偏弱，但没有这么严重。家人总是说我气虚血虚，但我吃了好多阿胶、大枣也没有明显改善 ......
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