天气转冷，泡脚已受到越来越多的人青睐，若能长期坚持，不仅能够保健养生，对于相关疾病的治疗也能起到辅助作用。中医专家提醒，泡脚讲究方法，才能使效果更好地发挥。

 热水、药物泡脚均可养生

 泡脚可以选择热水泡脚和药物泡脚两种方式。普通的热水泡脚，可以刺激足部各穴位，促进气血运行、经络畅通，提高新陈代谢，具有保健作用。

 而药物泡脚则要选择适当的药物，煎煮后兑入温水泡脚。煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，以利于药物的有效成分更好地溶解。用纱布包好药物煎煮 ......
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