水果是控制血压的好帮手
最近有一个消息在营养圈子引起了关注，据说权威英文杂志刊登文章，说中国的研究调查发现，吃水果能够预防早夭。先来看看研究结果是怎么说的。研究者于2004～2008年间，在10个城市招募了51万多位成年人志愿者，年龄在30～79岁之间，并跟踪其饮食和健康状况。研究者发现，在受访者当中，能够做到每天吃新鲜水果的仅仅占18%。研究者用流行病学分析方法来寻找新鲜水果摄入量和疾病风险之间的关系，结果发现和那些基本上不吃水果的人相比，每天吃水果的人的平均血压明显比较低 ......
百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2016/09/57.htm
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