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跳绳到底能不能减肥?(优生活)

  跳绳被网传为完美运动,那么跳绳真的对所有人群都友好吗?浙江大学医学院附属第一医院的两位帅哥“小土豆”“大肉粽”为了减肥,想到这个简便易行的绝招——跳绳。

 让我们看下80公斤“小土豆”和123公斤的“大肉粽”的运动实验,他们每天在没有控制饮食的情况下坚持跳绳运动。跳绳的第一天记录下两位的体重腰围等情况,以便一个月后做对比。

 跳绳的第1天:由于“大肉粽”体重基数大,以每天跳500个绳作为开端,而“小土豆”以前跑过马拉松 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2020/12/58.htm
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